バス通勤のストレスはやばい？やめとけと言われる3つの理由と対処法を解説

こんな疑問や不安をお持ちではないでしょうか。

バス通勤についてネットやSNSで調べると、「快適・空いてる」という情報と、「しんどい・時間にルーズ・やめとけ」という情報があって不安になりますよね。

僕も駅から徒歩30分の会社に勤めていて、バス通勤をしていました。

当時はバス通勤が一番ラクだと思っていたのですが、バス通勤をやめたほうがストレスなく生活できると実感しています。

まずは、バス通勤をやめとけという人たちの意見と真実をお伝えします。

この記事を読み終えるころには、バス通勤でもストレスを軽減する方法と、あなたにとって快適な通勤を選択できるようになりますよ。

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バス通勤ってしんどい？やめとけという人の体験談

バス通勤をやめとけ、ストレスに感じている人たちはどのような人でしょう。

それぞれ実際の体験談を見ていきましょう。

バス通勤は時間が読めないからストレス

私は自宅から最寄り駅まで６～７分バスに乗るのですが、結構交通量の多い道路のため所要時間が読めず困ります。

早いときは５分くらいで着くのに、渋滞時は30分くらいかかったことも。

発言小町

バス停に一応時刻表は貼られてますが、その時刻にバスが来たことはありませんね（苦笑）

でも「もしかしたら定時にくるかも」という不安に駆られ急いでも、５分１０分は遅れてきます。時刻表を変えればいいのに。

電車、自転車、車、バス、この中で1番したくないのはバスかな。1番時間が読めない

ガールズチャンネル

バスは時間が読めなくてストレスになるという意見が多いです。

朝や帰りの時間が読めないのは困りますよね。

バス通勤の雨の日は激込み

私も最寄り駅までバスを利用することがあります。（徒歩だと１５分ほど）

晴れてる日はいいんですが、雨の日は最悪。駅の屋根のあるところまで、送迎の自家用車がズラーっと並ぶんです。

おかげでバスがなかなかバス停までたどりつけず、電車１本のがしたりします。ほんまにあれはやめてほしい。

発言小町

雨の日は、普段徒歩や自転車で通勤している人もバスに切り替える人が増えます。

口コミのように、バス停付近は送迎者でいっぱいになることも。

屋根のないバス停は、雨に濡れちゃうこともあるよね。

天気に左右されやすいのはバス通勤の大きなデメリットです。

観光地は最悪だけど都内は空いているエリアも

最寄りのバス停がB級観光地の山なせいで山登りの老人と外国人が大勢乗り込んできて遅延する。本っ当に迷惑！

そのくせ1時間に2本しかなくて時間も電車のタイミングとイマイチ噛み合わないから毎日イライラしてた。

車で通るのも狭いような辺鄙な所にマンション買いやがって両親恨んでる。

ガールズチャンネル

良し悪しを感じる違いは環境や土地柄によりますよね。都内でひっきりなしに次々来るし、非常に便利。

バス停が近かったらなお最高だよね。

都会の電車のホームの人口密度を考えると天と地の快適差あるよ。

ガールズチャンネル

バスは都会と郊外で利用する人の差が激しいです。

都会なら空いている地域もありますが、都会はそもそも電車が発達しています。

僕自身、勤務先エリアのバスは30分に1本しか来なかったので、時間調整には苦労しました。

バス通勤はストレスが大きいからやめとけと言われる

なぜ、バス通勤はやめといたほうがいいと言われるのでしょうか。

バス通勤には、主に以下のストレスがあります。

ひとつずつ見ていきましょう。

理由① 混雑したら避けられない

バス通勤は混雑しても、車内から逃れることができないストレスがあります。

• 雨の日は激込み
• 途中下車が大変で時間がかかる
• イベントで乗客者が急増する

上記のような状況でも、途中下車することは難しいでしょう。

車内が混雑するとウイルス感染の可能性も高まるね

バスの本数が少ない場合や、時間に追われている時は、バスに乗らざるを得ないため、混雑時のストレスは避けられません。

理由② 時間が縛られる

時間に縛られるのもバス通勤のストレスに影響しています。

バスは電車とは違い、本数が少なく道路状況による遅延も頻発します。

僕のエリアでは最終バスの時間が21時代と早くて大変でした。

朝の忙しい時間や帰りの時間が限定されるのは、バス通勤がやめとけと言われる大きな原因の一つです。

理由③ 揺れや乗り心地が悪い

バスは大勢が乗車するにもかかわらず、一般道を走行するため乗り心地が悪いストレスもあります。

新潟市のバス利用調査によると、バスのダイヤ、乗り換えに次いでバス車両の不満が第3位と多い状況でした。

狭い車内で立ちたくないから、椅子取りゲームが始まることも。。。

乗り物酔いをしやすい人は、長時間のバス通勤が大きなストレスになるでしょう。

バス通勤が向いている人・向いてない人

バス通勤の「やめとけ」に関して、すべての人が当てはまるわけではありません。

以下のような人はバス通勤をおすすめできます。

反対に、次のような人はバス通勤をおすすめできません。

通勤は毎日するものなので、慎重に選択しましょう。

バス通勤のストレスを減らす方法

どうしてもバス通勤をやめられない人は、以下の方法でストレスを減らしてみましょう。

通勤のストレスを減らすことで、仕事だけでなく生活の生産性も上がり充実度が激増します！

後部座席に座る

バスの後部座席に座ることで通勤のストレスを軽減できます。

バスの後部座席は、前方よりも揺れが少なく快適です。

前方の入り口や中央部に比べて、混雑状況も緩和されます。

後部座席は揺れが少なく安全性も高いため、バス通勤中のストレスを軽減するためには効果的です。

読書や音楽・動画に没頭する

読書や音楽・動画に没頭することで、バス通勤中の嫌な出来ごとを忘れられます。

特に、移動中に音楽を聞くことは、ストレスを軽減しリラックス効果が期待できるでしょう。

僕は、通勤時間にKindleで小説を読んだり、スマホで音楽を聞いたりしていました。

自分の趣味や興味に没頭することで、バス通勤中のストレスを忘れ、より快適な通勤時間になります。

車内では仮眠をとる

バスの車内で仮眠をとることで、通勤中の疲労やストレスを軽減できます。

ストレスを軽減するだけでなく、集中力や判断力を向上させる効果も。

バスの揺れや穏やかなエンジン音に包まれながら仮眠をとるのも、疲れのリフレッシュに効果的です。

バス通勤中に仮眠をとることで、より快適な通勤を実現しましょう。

アラームをかけておいて、寝過ごさないようにしないとね。

時間に余裕をもって出社する

出社時間に十分な余裕を持つことで、バス通勤中のストレスを軽減できます。

交通事故や渋滞など、予期せぬ遅れが心の乱れにつながるためです。

特に、雨の日のバス通勤は混雑や遅延の可能性が高まります。

余裕を持って出社することで、確実にストレスを軽減できます。

朝起きるのは大変だけど、出社に間に合わないよりもいいよね。

おすすめは車通勤！バス通勤以外の選択肢

バス通勤はやめとけ！という人が多い理由や対処法を紹介してきました。

バス通勤をやめるために、会社の近くに引っ越したり、転職を提案したりする人も多数います。

しかし、個人的には車通勤に変えるのが一番いい選択だと考えています。

車通勤に変えるべき理由は次のようなものが挙げられます。

毎日の通勤で上記のことが実現できれば、通勤のストレスもかなり減るはずです。

バスで通勤しないといけない会社は、駐車場もそれなりに多いよね。

一方で車通勤は、居眠りができない、車の維持費がかかるなどのデメリットも。

居眠りは我慢するしかありませんが、車の維持費が気になる人は、以下の記事で短期カーリースを紹介しています。

2024年4月3日 満員電車で頭がおかしくなる前に！ストレスフリーな通勤術7選と車通勤のすすめ

まずは1か月などの短期から少ない資金で、通勤手段を変更してみるもの良いでしょう！

バス通勤のストレスに関してよくある質問と回答

まとめ：会社に慣れてきたら車通勤がおすすめ

バス通勤がやめとけと言われる理由と、通勤ストレスの解消方法がご理解いただけたと思います。

今回紹介した内容は以下の通りです。

1か月からリースでき、通勤手段を徐々に変えたい人におすすめのカーリースは以下の3社です。

会社に勤めている限り毎日直面するのが通勤です。

最初は簡単にできる方法から徐々に変えていき、快適な通勤を手に入れましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

少しでも皆様の生活が豊かに改善されれば幸いです。